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正所謂，活著就是要動，我們不該用吃來當作不動的藉口。

今天哈利王決定要來進行 4 km 的短跑。

以後決定要好好記錄自己跑步成長的過程。

大家一起共勉之。

 

這次跑了4公里，平均速度5’44″”。中間狀況都還不錯，

但是到了3公里後，漸漸的有點無力，下次要挑戰5公里